锚点111
31岁的中国医生吴天根在短短42天内成功减重25公斤，从原本97.5公斤的体重摇身一变成为健美冠军，他凭借顽强的毅力和科学的训练，让众人惊叹不已。
一位年轻的中国医生近期因一段令人瞩目的减重经历在网络上迅速走红。他在仅仅42天的时间里，成功甩掉25公斤赘肉，之后还参加了一场专业健美比赛，并一举斩获冠军。这听起来简直超乎想象，但他的故事却实实在在地呈现在我们眼前。
31岁的吴天根是武汉大学中南医院的一名外科医生。在2024年底的时候，他的体重达到了97.5公斤，这是他有史以来的最高值。身高1.82米的他意识到，若不做出改变，健康状况将会亮起警报。体检结果显示他患有脂肪肝，这成为了他下定决心改变的契机。作为一名常常通过胃绕道手术帮助肥胖患者减重的医生，他决定以身作则，不仅要减肥，还要挑战自我，参加健美比赛。到2025年1月底，他成功减重超过42公斤，体型变得极为健硕，最终登上了冠军领奖台。
他成功的秘诀究竟是什么呢？吴医生并未透露所有细节，只是表示这是个人目标、科学训练以及精心饮食相结合的成果。每天清晨5:30，他准时起床，先进行一小时的有氧运动，随后便投入到繁忙的工作当中——每周要做三台手术、两天查房，还要兼顾日常研究和门诊工作。工作结束后，他会再进行一小时有氧锻炼，晚上通过泡热水脚、洗热水澡来促进血液循环。在比赛前几天，他甚至将训练时间增加到了每天四小时。如此坚韧的毅力和紧凑的节奏，实在令人钦佩。
尽管吴医生对饮食细节守口如瓶，但他的教练透露，训练强度是减重成功的关键所在。“吴的训练强度比许多职业选手都要高，”教练在接受采访时说道。
回想起最初促使自己行动的动力，吴医生坦言，他希望能够成为那些在减肥过程中备受困扰的超重者的榜样。有趣的是，他还表明自己并不推崇“极端的短期方法”，比如那种让人过度节食的减肥方式。无论如何，42天减掉25公斤的成绩已然足够震撼。他用实际行动证明，只要决心足够坚定，改变并非遥不可及。
本文译自odditycentral，由BALI编辑发布。
